妊娠呕吐,该怎么办?
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一提到“妊娠”,大家马上会联想到呕吐,的确,妊娠呕吐是最常见的妊娠反应,大多数都在孕6周前后出现,8~10周达到高峰,孕12周左右自行消失,其症状的严重程度和持续时间因人而异,少数孕妇孕早孕反应严重,频繁恶心呕吐,不能进食,以致发生体液失衡及新陈代谢障碍,甚至危急孕妇生命,这种情况称为“妊娠剧吐”。

怎样才能预防或治疗妊娠呕吐呢?

     首先,怀孕后的呕吐可以与妊娠有关,也可以无关。需要排除与呕吐有关的疾病,尤其是严重的妊娠呕吐,更要注意有无其它疾病的存在。最常见的是胃肠炎等消化系统的疾病及肝脏疾病。

     其次,妊娠呕吐症状比较轻微时,以下减轻孕吐小秘诀,就能减轻甚至避免恶心、呕吐带来的不适感。

1、每天起床前先吃点面包或梳打饼干;

2、少量多餐进食,避免一次大量进食;避免空腹,在两餐之间少量加些清淡点心;进餐时不同时饮用液体;

3、饮食以清淡可口为宜,忌油腻,多吃蔬菜水果等偏碱性食物;

4、保持蛋白质和碳水化合物(土豆、大米等)的摄入;

5、平时在床头上放几个柠檬,柠檬香气比较清新,对气味敏感引起的呕吐有很好的缓解效果。

6、充足的睡眠,多注意休息;

7、避免接触炒菜的油烟;

8、酸味食物能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收。

最后,如有持续恶心,反复呕吐,甚至不能进食的孕妈妈,应及时到医院就诊治疗。医生会根据病情予以补液和补充维生素,以补充机体需要。


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