随着天气下降，不仅仅给人们带来寒冷，同时也增加了心梗的改观风险。在这个关键时刻，我们要了解、学习、掌握心梗的预防与急救知识。对于个人及家庭都是至关重的。

1、“1120”代表着2个“120”。一是出现急性胸痛症状时要及时拨打“120”，二是在明确诊断为急性心肌梗死时要争取在黄金“120”分钟救治。

2、识别典型症状：胸痛、放射痛、恶心、呕吐、大汗、呼吸困难或者晕厥等信号。

3、心梗自救，五步法是生命线。第一步：拨打120；第二步：保持冷静，等待救援；第三步：家中如果有硝酸甘油，立即舌下含服；第三步，如果有阿司匹林和氯吡格雷的，也先服下；第五步：心梗发作时，要平卧休息，减少心脏负担。

4、老年人、糖尿病病人、吸烟者、合并有高血压、高血脂症、肥胖者，有早发冠心病家庭史的，心梗风险更高，警惕要提高。

5、要注意健康饮食、规律运动。

6、定期体检，做到早预防、早干预。

7、戒烟戒酒，减少发生风险。

8、注意保暖防寒，减少发病风险。         

青田县鹤城街道社区卫生服务中心

             吴晓燕