告别失眠,别忘了它—平衡火罐!
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失眠是指无法入睡或难以保持睡眠状态,导致个体的睡眠质量降低,白天功能状态低下的一睡眠障碍综合征。随着生活节奏的加快及压力的增大,失眠人群越来越多。长期失眠会引起记忆力减退、头痛、头晕、心悸、健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等症状,严重影响人们正常的工作、学习、生活和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证。临床上常用药物改善患者睡眠,虽起效快,但有易反复、疗程长、依赖性、肝肾损伤等不良反应;而中医特色疗法—平衡火罐,其具有简便易行、价格低廉、安全有效、副作用小及易于患者接受等优势。下面请跟随小编来了解一下平衡火罐:

中医认为失眠根本病机在于人体阴阳失调,阴阳不交、营卫失和、脏腑失衡所致,平衡火罐以自身平衡为核心,在阴阳学说基础上,以不同的手法运用拔罐作用于人体的一种自然平衡的非药物治疗。其特点是通过一系列的操作,刺激膀胱经和督脉的穴位,疏通经络气血,起到化瘀通滞,行气活血的功效,来调和阴阳气血。阴阳和则脏腑顺,脏腑顺则神魂安,神魂安则能寐,故平衡火罐可改善睡眠质量。

传统医学认为,拔罐作用部位深,刺激量大,可通过负压吸力将体表或深层组织器官内的病理因素如瘀血、脓血、风寒等,经皮肤排出体外,从而调整脏腑气血阴阳,改善睡眠。而现代医学研究则表明,拔罐可以能够刺激背部皮肤、血管的感受器,通过感受器反射调节大脑,使大脑在兴奋和抑制的调节过程中达到平衡来改善睡眠。 

什么是平衡火罐?

平衡火罐是在传统火罐单一留罐基础上,以阴阳学说为基础,融入平衡理论的治疗方法。其主要联合运用闪罐、推罐、抖罐、揉罐、留罐等罐法,连续不间断地向大脑中枢神经系统反馈信息,使机体修复到相应的平衡状态。

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平衡火罐有什么优点?

无损伤;

疗效显著;

无副作用;

既防病又治病。

平衡火罐怎么操作?

1、闪罐:在背部两侧膀胱经分别闪罐三个来回,一个从上而下,一个从下而上。

2、揉罐:闪罐至火罐温热时,将火罐沿督脉及膀胱经走向揉背部3次。

3、走罐:涂少量润滑油于背部,沿督脉及膀胱经走向推罐数个来回,推罐吸力适中,顺序:先中间、后两边,以皮肤起红晕为度。

4、抖罐:沿背部两侧膀胱经分别抖罐3个来回。

5、留罐:所有手法完成后,留罐5min后即可起罐,一手夹持罐体,另一手拇指按压罐口皮肤,待空气进入罐内,即可顺利起罐,起罐时动作轻柔,以免造成皮肤损伤。

 

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平衡火罐多少时间拔一次?几次为一疗程?

平衡火罐7-10天拔一次,每次 30 min,4-5次为一疗程。

平衡火罐需注意什么?

 1.凝血机制障碍、呼吸衰竭、重度心脏病、严重消瘦、孕妇的腹部、腰骶部及严重水肿等不宜拔罐。

 2.拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位,骨骼凹凸不平及毛发较多的部位均不适宜。

 3.面部、儿童、年老体弱者拔罐的吸附力不宜过大。

 4.拔罐时要根据不同部位选择大小适宜的罐,检查罐口周围是否光滑,罐体有无裂痕。

  5.拔罐和留罐中要注意观察患者的反应,患者如有不适感,应立即起罐;严重者可让患者平卧,保暖并饮热水或糖水,还可揉内关、合谷、太阳、足三里等穴。

  6.拔罐后可饮一杯温开水,夏季拔罐部位忌风扇或空调直吹。

告别失眠还应配合以下几点:

1、注重精神调摄,克服焦虑、紧张、抑郁、恐惧、愤怒、兴奋等不良情绪,适当参加社会活动,保持愉快舒畅的心情,恬淡虚无,精神内守。

2、家居环境应保持静谧、舒适。养成合理作息、规律睡眠的习惯,睡前尽量放松,避免从事紧张、兴奋的活动,睡前可用温水或中药煎汤足浴。

3、饮食有节,晚餐不宜过饱,忌浓茶、咖啡、醇酒。可适当吃一些山药莲子粥、红枣莲子粥、银耳羹等食物。

4、如果因某些疾病导致的失眠,病后要注意调养,劳逸结合,适当从事体力劳动和体育运动,增强体质。病情许可时,可睡前适当散步。脑力劳动者,应坚持每日适当进行体育锻炼。

5、告知患者长期服用安眠药的副作用,减少对安眠药的依赖。

 


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