九九重阳节,关爱你的骨头
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目前,随着生产力的提高、社会的进步,健康问题越来越受到重视,但是由于人们对于疾病科普知识认知的局限性,大众的注意力更多地被吸引到高血压、糖尿病、肿瘤等特征明显的疾病方面。而国人的饮食特点、生活习惯等因素导致中老年骨质疏松症发病率很高,但由于骨质疏松症发展缓慢、临床症状隐匿,常得不到足够重视。

2018国家卫生健康委员会公开发布了首个中国骨质疏松症流行病学调查结果,该结果显示:骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题,50 岁以上人群患病率为 19.2%,中老年女性骨质疏松症问题尤甚,50 岁以上女性患病率达 32.1%,远高于同龄男性的 6.0%,而 65 岁以上女性患病率更是达到了51.6%

质疏松症患病率显著增高,主要与增龄所致的多种激素水平异常、肠钙吸收功能下降、维生素 D 合成和活化不足、肾功能减退和体内氧化应激水平过高等密切相关。同时,骨质疏松症的发生也与生活方式密切相关,不平衡膳食、静坐生活方式、日照过少、吸烟、饮酒、药物使用等均可导致骨质疏松症发生风险增加。

在骨质疏松症的危险因素筛查中,自查式调查问 10 个问题如下:

(1)您是否曾经为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?

(2)连续 3 个月以上服用激素类药品吗?

(3)您的身是否比年轻时降低了 3 cm

(4)您经常过度吗(每天饮酒 2 次,或一周中只有 1~2 d 不饮酒)?

(5)您每天吸烟超过 20 支吗?

(6)您经常腹泻吗(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)?

(7)父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况?

(8)女士回答:您是否在 45 岁之前就绝经了?

(9)您是否曾经连续 12 个月以上没有月经(除了怀孕期间)?

(10)男士回答:您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?

骨质疏松症及其相关慢性疼痛的特点:(1)常表现为全身分布的前胸后背痛、四肢痛(四肢对称性分布或以脊柱为中轴的对称性腰背部疼痛),也可以某一个部位的疼痛为主,久站、久坐加重。(2)呈轻中度酸胀疼痛,轻度影响睡眠。(3)患者常会感到全身无力,或耐力较差,夜间休息时、翻身时疼痛会加重。清晨醒来时疼痛最为严重,活动后减轻。可以有肌肉痉挛、抽搐等症状,夜间睡眠中多见。

疑似骨质疏松症患者建议尽早到医院诊疗及生活干预治疗。


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